Cómo cuidarse la piel en temporadas de calor (Articulo)

Protejo la piel del sol Para mantener la piel saludable, no salgas al sol sin protección. Aplica una crema solar que esté adaptado a tu tipo de piel. Repetí la aplicación de manera regular. También es recomendable que no se esté bajo el sol durante las horas del día de más calor. Para tener una piel bella, el cuerpo necesita cantidades suficientes de líquido. Asegúrate de tomar el agua suficiente, Aproximadamente 8 vasos al día. Un vaso de agua cuando te levantes, un té para desayunar, agua mineral a lo largo del día, té de hierbas por la noche .De esta manera puedes cumplir con todos los deberes diarios , también para cuidar la piel de tu cuerpo puedes comer de manera saludable y equilibrada! , Una dieta saludable y equilibrada no es solo buena para tu cuerpo sino también para tu piel. Cada día debes comer cinco porciones de fruta y verdura, ricas en antioxidantes. Esto te ayudará a mantener tu piel bella y saludable